SÓLO UN PUNTO Y SEGUIDO

 Ayer fue un día muy especial, de esos que te tocan el corazón y que sabes que, aunque pase mucho tiempo, siempre vas a recordar. Y es que ayer,sábado 29 de Septiembre,  tuvo lugar un punto y seguido en el Experto en Coaching que estoy realizando pues  era el día del examen final y la lectura de tesis. Digo punto y seguido porque sé que a lo largo de nuestra vida personal y profesional nos seguiremos encontrando tod@s los que hemos formado parte de esta aventura.
  Por ello no  quería dejar la oportunidad que me da este blog de dedicar unas palabras a mis profes y compañer@s  de´la formación que me  ha convertido en lo que siempre he querido ser: una  humilde COACH caminante y retadora.

- Empiezo por David, alma del curso, coach  certificado y coach en su vida diaria. Para mí ademas de enseñarme conocimientos técnicos y  herramientas del coaching ha sido un  formador en cómo vivir la vida siendo coherentes con  lo que somos. De corazón les digo que  es un ejemplo a seguir  para todos los que pensamos que tenemos el poder de crear la vida que deseamos vivir.
-Vanessa, más que una profesora una motivadora nata al cambio. Sabe cómo hacer reflexionar a las personas sobre aquello que nos impide avanzar ¡muchísimas gracias por todo lo que nos has enseñado!

 

-Inma, compañera del curso que desprende muchísima luz. Es una auténtica coach de vida, ayer en su tesis comprendí que puede ayudar a todo aquel que tenga como objetivo reencontrarse a si mismo, conocerse y encontrar la armonía entre el cuerpo y la mente. Sé que va a dar mucho que hablar en esto del COACHING DE VIDA. Te agradezco Inma la oportunidad de conocerte y todo lo que me has enseñado como persona y como futura profesional ¡¡gracias!!
- Laura, el ejemplo vivo de los valores que representa el deporte: NOBLEZA, COMPETITIVIDAD (bien entendida),COMPAÑERISMO, FUERZA y sobre todo VALOR. Sé que nada la detendrá en su camino y que seguirá formando a futuros exitosos deportistas. Gracias Laura por todo lo que me has aportado ¡¡¡ha sido una fortuna conocerte!!!
- Rocío, la dulzura personificada. Una persona que ha nacido para ayudar a que este mundo sea mejor. Agradezco de corazón también el haberla conocido. Sé que, como dijo en su tesis logrará  llegar a las personas más necesitadas para que cambien su actitud ante la vida y tomen por fin las riendas de su destino.
- Miguel Ángel, si tuviera que definirlo lo haría como el ejemplo de un gran hombre. Sé que su asociación ADESER dará mucho que hablar en un futuro no muy lejano. ¡¡Gracias también por todo lo bueno  que he aprendido de ti!
- Cristina, la fuerza del grupo.Una gran persona con un proyecto de coaching muy bien definido. Sé que tendrás éxito en todo lo que emprendas. Me has ayudado a ver la vida con paso firme, mirando hacia delante y creyendo en las posibilidades que tod@s tenemos ¡¡¡GRACIAS!!!
- Cristina W, la  chica de la gran sonrisa que ilumina todo. Ayer me sorprendiste con tu tesis  y tu deseo de trabajar el mundo emocional de los niñ@s y adolescentes. Realmente estamos en la misma línea y espero que algún día podamos coincidir laboralmente. Te auguro un gran futuro ¡¡¡Gracias por ser como eres!!!
- Vicente, quería hacer una especial mención a este compañero que no pudo acabar con nosotros el curso (lo hará en próximas ediciones) pero que es una gran persona y profesional. Agradezco de corazón también la oportunidad de conocerlo y todo lo bueno que aportó en las sesiones que tuvimos el lujo de contar con él.

ESTIVILL ASEGURA QUE "SU MÉTODO NO ES PARA BEBES"

Por si alguna mamá todavia tenía dudas acerca de usar este método con sus pequeños, les dejo un enlace donde el propio Estivill  reconoce (¡ya era hora!) que su método es incompatible con la lactancia materna y no debe ser usado con bebes.

 

 

 

 

 

http://www.sermamas.es/el-bebe/estivill-se-desmonta/

CARLOS GONZÁLEZ Y LA LACTANCIA MATERNA

    


           
El pediatra Carlos González, auténtico experto en lactancia materna, da soluciones a los problemas que muchas mamas encuentran al tratar de amamantar a sus bebes con éxito. Aquí les dejo el enlace:

                                                                      LACTANCIA MATERNA

SER MULTIMAMA:UN MUNDO NUEVO POR DESCUBRIR

   Estás embarazada y vas a tu primera cita con la tocóloga. Todo parece ser normal hasta el momento en el que te hacen la ecografía y ves como la doctora salta de alegría gritando  ¡Sorpresa, vienen dos bebes!. En ese momento, se los digo yo por experiencia propia, te asaltan mil sentimientos: de sorpresa, miedo, responsabilidad e incredulidad  ante la nueva situación.

   Lo cierto es que hay muy poca bibliografía acerca del embarazo múltiple y  muchísima menos acerca de la relación del papá y la mamá con los hij@s que nacen de un sólo parto. Además el poder preguntar a nuestras madres sobre como criar a dos hijos o más de la misma edad no siempre es posible pues, en muchos casos, ellas no han vivido esa experiencia. Con lo cual la soledad de la mama de múltiples se acrecenta y la explosión emocional propia de cualquier embarazo y parto se multiplica, nunca mejor dicho, por dos.

    Desde este rinconcito me gustaría ayudar a todas aquellas mamis que están embarazadas de gemelos o mellizos. Que sepan que, si bien es un embarazo de riesgo, se puede llevar como un embarazo normal y disfrutar a tope de sus pataditas (empiezan primero desde la semana 12 en  algunos casos), tener un parto vaginal  y amamantar a los bebes.
 
    Y explicar que tener mellizos o gemelos es una loca aventura  para la que nadie está preparado. No obstante merece la pena porque como  ya se escucha por ahí las cosas buenas mejor de dos en dos.
   
     Para terminar, quería regalarles un artículo que leí en el  blog somos múltiples con el que me sentí bastante identificada. En el  mismo  la autora habla de 7 cosas que a cualquier multimama le hubiera gustado saber y que nadie le explico antes de convertirse en madre. Desde mi humilde opinión coincido totalmente con la autora punto por punto.

 

1. YA NO SERÁS ANÒNIMA NUNCA MÁS

Aunque no te hayas casado con un deportista de élite, ni el papá de tus criaturas sea un actor de Hollywood, el hecho de ser multimadre o multipadre te convierte automáticamente en una celebrity, al menos a nivel local. ¡Y es que los bebés múltiples, por alguna razón que aún no he sido capaz de averiguar, llaman muchísimo la atención! Esto significa que la gente te mirará por la calle, se acercará sin ningún disimulo a mirar a tus bebés de cerca para verificar que no sean extraterrestres, harán comentarios al respecto enfrente de tus narices y en algunos casos incluso te darán el pésame. La mayoría de los comentarios que recibas serán pretendidamente amables, otros no lo serán tanto y algunos estarán directamente fuera de lugar. Sin embargo, lo que es seguro es que llamarás mucho la atención por la calle, así que prepara tu mejor sonrisa y oigas lo que oiga no dejes que te afecte.

La buena noticia es que, según otras multimadres con más experiencia que yo, esta fama recién adquirida sólo dura un par de años, hasta que los niños dejan de ir en una silla doble de paseo (o triple). Aunque no estoy segura de que este sea el caso de los gemelos o trillizos idénticos, seguro que estos recibirán muchísimos comentarios a lo largo de su vida.

2. TUS MÚLTIPLES (SEGURAMENTE) TARDARÁN UNOS MESES EN RELACIONARSE ENTRE SÍ.

Este ha sido uno de mis grandes descubrimientos como multimadre. Antes de tener a mis bebés reconozco que tenía una imagen muy idílica al respecto; me los imaginaba durmiendo abrazados en la cuna, buscándose con la mirada el uno al otro nada más despertar, tomando pecho cogidos de la mano… Y nada más lejos de la realidad, al menos durante los primeros meses en los que se ignoraban el uno al otro un 98% del tiempo, a pesar de pasar el día juntos e incluso compartir la misma cuna. Así, no fue hasta los seis o siete meses cuando empezaron a ser realmente conscientes el uno del otro y empezaron a interactuar entre sí. Incluso hoy en día, con 13 meses, muchas veces juegan por separado y se ignoran mutuamente.

Sin embargo he de decir también que son inseparables; a veces juegan, otras veces se pelean e incluso a veces compiten el uno con el otro por la atención de mamá. Pero de lo que estoy segura es de que no sabrían vivir el uno sin el otro. Y yo he sigo una testigo privilegiada de cómo han ido construyendo poco a poco su relación, ¡Y ha sido precioso!. Así que si eres una futura mamá de múltiples no esperes que tus bebés se relacionen entre ellos desde el primer día, apenas acaban de aterrizar al mundo y están muy ocupados descubriendo todo lo que les rodea, pero ya verás como dentro de un par de meses serán uña y carne.

3. POR MUCHO QUE TE ESFUERCES NO PODRÁS EVITAR QUE LLOREN (A LA VEZ)

Algunas veces ni siquiera sabrás a cual consolar primero o te desesperarás intentando consolar a los dos a la vez. Antes de ser madre pensaba que si criaba a mis mellizos de forma respetuosa y atendía sus necesidades con rapidez apenas llorarían. Y bueno, es posible que gracias a esto lloren menos que otros niños (que tampoco lo se), pero el hecho es que de vez en cuando lloran desconsolados y a veces me hace sentir frustrada no poder consolarles a pesar de mis besos y abrazos, sobre todo últimamente cuando me piden imposibles como querer comerse la comida del perro o intentar agarrar un cuchillo.

Supongo que a ninguna madre del mundo le gusta ver sufrir a sus hijos, pero creo que a veces es inevitable ya que el llanto es su forma de expresarse, sobre todo ahora que son tan pequeños y aún no saben transmitir sus necesidades hablando. Así que, cuando ocurre, una no puede hacer más que acompañarles en su sufrimiento y ayudarles a desahogarse, y si lloran los dos a la vez y estás sola con ellos, tratar de atenderles a los dos como buenamente puedas. Al fin y al cabo, ¡Las multimadres también somos humanas!.

4. SINCRONIZAR SUS RITMOS DE VIDA, EN LO POSIBLE, TE FACILITARÁ MUCHÍSIMO  EL DÍA A DÍA

Para mí, que estoy sola en casa con ellos durante el día, esta es una regla de oro que trato de cumplir escrupulosamente. Para poder apañarme bien con ellos y simplificar la logística intento que lo hagan todo a la vez y que siempre estén juntos en el mismo espacio para poder vigilarles sin volverme loca. Un tema fundamental es el sueño, trato de que ambos hagan las mismas siestas a la vez y a la misma hora, porque si no organizarme sería imposible y no podría descansar ni un solo minuto. Así que lo hago es acostarles a los dos a la vez en cuanto uno de los dos tiene sueño, y despertar al segundo mellizo en cuanto se despierta el primero. El hecho de que duerman juntos ayuda mucho. También les doy de comer a la vez, una cucharada a uno y otra a su hermano.

Si no lo hiciera así me encontraría con situaciones como que uno de ellos sigue durmiendo la siesta de la mañana mientras que el otro ya quiere comer y tendría que darles de comer por separado, lo que me llevaría el doble de tiempo y además no podría vigilar al primero mientras doy de comer al segundo. Supongo que esta es una norma cuyo cumplimiento se va complicando a medida que se hacen mayores y más independientes pero de momento me funciona bastante bien.

5. COMPARTIR  UTERO NO LES HACE IGUALES

Esto está intrínsecamente relacionado con el postulado anterior. El hecho de que sean múltiples no implica que tengan las mismas necesidades ni los mismos gustos. Y esto, aunque inevitable, complica un poco las cosas. A mí me pasa por ejemplo con las comidas. A mi hija le gustan muchas más comidas que a mi hijo, lo que implica que por ejemplo cuando le preparo un gazpacho tengo que preparar también una alternativa para su hermano. En cambio, a mi hijo le encanta la piscina pero mi hija enseguida tiene frío y quiere salir lo que implica que, si estoy sola con ellos, tengo que sacarles a los dos de la piscina. Supongo que es el precio que hay que pagar por tener un compañero de juegos de la misma edad.

6. HAZ ACOPIO DE CHUPETES

Si has decidido que tus hijos usen chupete te aconsejo que te aprovisiones de existencias como si fueran a dejar de fabricarlos mañana. ¡No te imaginas la cantidad de chupetes que una multimadre tiene que buscar una y otra vez a lo largo del día! Y siempre están escondidos en los lugares más inimaginables. Esta actividad se hace especialmente intensa cuando los bebés pasan por esa fase en que descubren que son capaces de tirar cosas, y se dedican a lanzarlos una y otra vez y cuanto más lejos mejor. Pero claro, a los cinco minutos ya están llorando porque no encuentran su chupete. Desde aquí aprovecho para proponer que el lanzamiento del chupete sea considerado una disciplina olímpica. ¡Tengo dos futuros campeones en casa desperdiciando su talento.

 

7. OLVIDATE DE SER UNA PERSONA PUNTUAL Y ORDENADA

Prioriza aquellas tareas que te garanticen la supervivencia doméstica. Cuando una se convierte en multimadre, llegar con puntualidad a una cita se convierte en poco menos que una utopía. Antes de tener a mis hijos pensaba que todo esto no era más que una cuestión de organización, y que con una planificación adecuada podría llegar más o menos a todo. ¡Error! Generalmente el nivel de desorden e impuntualidad es proporcional al número de múltiples. La puntualidad en sí para mi es un misterio, hay veces que empiezo a prepararles apenas una hora antes y llego puntual, y otra veces les preparo con más de dos horas de antelación y llego con retraso. Y es que cuando eres multimadre la vida se llena de sorpresas y, sobre todo, de imprevistos de última hora. Así que te aconsejo minimizar tus expectativas al respecto y conformarte humildemente con haber hecho todo lo posible por haber llegado puntual. La mayoría de la gente lo entenderá (y si no lo entienden invítales a pasar un día en tu casa con tus múltiples).

La misma consideración es aplicable a la intendencia doméstica. Olvídate de tener la cocina impoluta, la ropa perfectamente planchada y ordenada y la cena preparada. A partir de la llegada de tus múltiples la colada se acumulará sin piedad, y la cocina aparecerá constantemente llena de cacharros por mucho que te esfuerces. Confórmate con mantener un nivel de salubridad adecuado y con encontrar un hueco para ducharte todos los días. Y si te sobran diez minutos, ¡Descansa! Necesitarás todas tus energías para cuidar de tus múltiples. No te sientas culpable (ni dejes que te lo hagan sentir), rebaja tu nivel de exigencia y ocúpate de lo importante: ¡Disfrutar de tus hijos! Ya vendrán tiempos mejores para volver a ser puntual y ordenada cuando crezcan, pero los primeros meses de tus hijos no volverán nunca.

   
  

JAMÁS MALCRÍA EL AMOR

EL MALTRATO SUTIL (NO SE PIERDAN ESTE VÍDEO)

Este vídeo va acerca de cómo aquello que les decimos a nuestros hijos determina su vida. En particular ejemplifica  lo que se les dice, aún hoy a las niñas por el hecho de nacer mujer.  No dejen de verlo, es muy cortito y merece la pena porque está en nuestras manos poner un granito de arena para que las cosas cambien.

 

 

 

CÓMO COMUNICARNOS MEJOR CON NUESTROS HIJOS

          Buenos días a todos y a todas ¡¡Feliz miércoles!!. Hoy quería hablarles de la la importancia de aquello que decimos a nuestros hijos e hijas. A veces, cuando son pequeños, nos olvidamos de lo importante que somos para ellos y es preciso recordar que en los primeros años  su principal figura de referencia son su padre y su madre. Por ello  tenemos que ser conscientes y cuidar cómo nos dirigimos a ellos.
En mi trabajo, en violencia de género, me enfrento día a día a chicas con una autoestima muy baja. Cuando les animas a hacer cosas, a luchar por ellas mismas muchas veces te hacen referencia a algo que le dijeron sus padres cuando eran pequeñas, de este modo, no es extraño escuchar afirmaciones tales como es que yo no valgo para nada, es que yo nunca he sido querida...¿La verdad es que es inevitable preguntarse ¿Cuántas heridas vienen de  la infancia? ¿cuántos niños y niñas crecieron pensando que no tenían sitio, que no eran suficiente buenos y eso se ha reflejado en sus vidas?. En ese sentido ¿esos padres y madres lo  hicieron porque eran malas personas?. Sinceramente, quitando pequeñas excepciones,  mi opinión es que en la mayoría de los casos se limitaron a repetir los modelos que habían usado con ellos. Durante mucho tiempo la tendencia educacional era que si, por ejemplo, no sacabas buenas notas se te machacara porque así, según se decía, ibas a reaccionar estudiando más. Hoy sabemos que lo que hace verdaderamente reaccionar a  los niños y a las niñas es las expectativas positivas que se tengan sobre ellos y no al reves.
    Pongamonos por un momento en la mente de un niño pequeño al que el adulto de referencia le dice constantemente que es un pesado o un desinquieto, que no para, que mira que da lata, etc. ¿Cómo va a cuestionar sus pequeña mente estas afirmaciones? se lo está diciendo el importante adulto y no tiene bases para rebatir nada. Al contrario siente el rechazo y ¿cómo suele reaccionar el niño?  desesperándose por reafirmarse por hacerse oir aún más y, por tanto, mostrando conductas aún más disruptivas. Es decir CONFIRMANDO LAS EXPECTATIVAS DEL ADULTO.

   Pero entonces  ¿Cómo HABLARLE a un niño cuando está actuando de una manera que nos desagrada? ¿Cómo reconducirle para que se comporte bien?

   Esta pregunta tiene muchos matices pero en esencia se trata de cuidar LA FORMA DE DECIR LAS COSAS. De este modo voy a enumerar algunas formas de hablar a nuestros hijos e hijas que pueden ayudarnos a la hora de establecerles limites y mejorar nuestra relación con ellos:

 

- Desechar el TÚ y el ERES, el tú mata la autoestima pues representa a lo que es la persona, a su identidad. No es lo mismo decir MIRA QUÉ ERES  DESORDENADO, MIRA QUE ERES VAGO, POR QUÉ NUNCA HACES LO QUE SE TE DICE que referirnos directamente a la acción incorrecta que ha realizado el niño en ese momento.

- Debemos de hacer ver a nuestros hijos e hijas que sus actitudes y no lo que son  determinan nuestro enfado. Por tanto no pasa nada si les decimos ESTOY ENFADADA PORQUE NO RECOGES LOS JUGUETES, QUIERO QUE LO HAGAS AHORA MISMO.

-  Es verdad que los papas y las mamas no estamos todos los días con el mismo ánimo. Lo cierto es que hay días que por lo que sea estamos más cansados  y nerviosos de lo normal .Es aconsejable explicarles esto a nuestros hijos, ellos pueden entender perfectamente que les diga "HOY ESTOY CANSADA POR FAVOR RECOGE LOS JUGUETES AHORA..."

- Lo más importante REFORZAR la conducta cuando esta finalmente sea positiva. Es decir cuando el niño recoja sus juguetes podemos expresar nuestra alegría diciéndole: mira qué niño mas ordenado, cómo ha quedado la habitación de bien recogida.  Piense que la primera vez que nuestro hijo dio sus primeros pasos reforzamos su conducta con sonrisas y caricias y  recogimos buenos resultados ¿verdad?. Entonces ¿qué nos impide no seguir haciéndolo con cada pequeño logro diario?

EL DALAI DAMA Y LA EDUCACIÓN PARA LA FELICIDAD

El Dalai Lama habla sobre el conocimiento y la sabiduría. Les dejó enlace a reportaje de REDES donde se da cuenta de la Inteligencia Emocional y las prácticas contemplativas en la educación.

 

 

UNAS PREGUNTAS PARA REFLEXIONAR

Hoy les invito a reflexionar sobre una realidad resumida en el siguiente párrafo: 

"TENEMOS 60.000 PENSAMIENTOS EN UN DÍA, DE ESTOS PENSAMIENTOS EL 90% SE REPITEN AL DÍA SIGUIENTE  ¿ÁÚN CREES QUE LO QUE PIENSAS NO DETERMINA LO QUE ESTÁS VIVIENDO?" 

¿Qué les parece si empezamos por aprender el arte del PENSAR BIEN? ¿ Qué resultados tendrían 60.000 pensamientos útiles y positivos al día? ¿Si lo hicieramos qué clase de educación daríamos a nuestros hij@s?¿Sería distinta a la que les estamos dando?

 

       

 

 

COACHING Y MOTIVACIÓN DEL ALUMNADO

 No he podido evitar colgar en esta entrada el siguiente artículo que explica muy bien lo beneficioso que sería que en las escuelas  se utilizara el coaching   como  instrumento  para aumentar la motivación del alumnado.

 http://observatoriodelcoaching.com/?colaboradores=el-coaching-en-la-escuela-en-busqueda-de-la-motivacion-por-wenceslao-fuentes-lopez

MÁS INFORMACIÓN SOBRE EXPERTO EN COACHING

 Les dejo enlace en el blog CONSTANTE MUTACIÓN  a la acción formativa "EXPERTO EN COACHING" organizada por IESEC y la SOCIEDAD DE DESARROLLO:
 http://constantemutacion.blogspot.com.es/2012/09/certificacion-experto-en-coaching.html

NUEVA EDICIÓN "EXPERTO EN COACHING" EN TENERIFE

  Próximamente va a comenzar una nueva edición de la Certificación Internacional de Experto en Coaching organizada por  IESEC HUMAN y la SOCIEDAD DE DESARROLLO DE SANTA CRUZ DE TENERIFE. Si se deciden a cursarlo no se arrepentirán. Hace casi un año yo, entre muchas dudas, me decidí a hacerlo y sinceramente he aprendido muchísimo no sólo como profesional (ofrece herramientas de indudable utilidad para  los que trabajamos en el área social y te capacita como coach profesional) si no también desde el punto de vista personal, pues me ha ayudado a definir mis objetivos, trazar un plan de acción e ir a por ellos.

 

 

 

EL FORO DE PARTOS MÚLTIPLES

Hace tiempo hable de todas las emociones que pasan por el cuerpo y la mente de la mamá cuando se entera que está embarazada. Sin embargo todo lo que dije se acrecenta si resulta que hay sorpresa y en vez de un bebe...¡¡¡VIENEN DOS!!! o incluso más niños de una sola vez.

 

 Está de más decir que el embarazo múltiple es un reto para cualquier madre  y el educar a dos hij@s o más de la misma edad  tiene unas particularidades  que no se presentan cuando nos enfrentamos  a un embarazo de un solo bebe y su crianza posterior. Por ello y recuperando el concepto de TRIBU, que use con la lactancia materna, las mamas y los papas de múltiples tenemos un lugar de encuentro donde nos ayudamos en las incontables  dudas que se nos presentan día a día. Se trata del foro de PARTOS MÚLTIPLES. Allí  además de información, encontramos apoyo  en nuestro camino diario e intercambiamos opiniones varias que van desde cuál es el mejor carro gemelar (todo un mundo por conocer se los digo yo)  a si es bueno que los herman@s vayan a distintas clases  en el cole o compartan aula.

 

 

En definitiva, la página de PARTOS MÚLTIPLES y su foro  es, sin duda, un gran apoyo para todas las que  sabemos que ser padres de mellizos, trillizos, cuatrillizos y hasta sextillizos es una locura pero, como dicen en dicha web "una locura maravillosa"

 

 

 

 

SIN PALABRAS

23 de septiembre: Día Internacional contra la Explotación Sexual y la Trata de Seres Humanos

Este día fue instaurado por la Conferencia Mundial de la Coalición Contra el Tráfico de Personas en coordinación con la Conferencia de Mujeres que tuvo lugar en Dhaka, Bangladesh, en enero de 1999, para celebrar una fecha argentina: la del 23 de septiembre de 1913 día en el que fue promulgada la ley 9.143; la primera norma legal en el mundo contra la prostitución infantil.

 

UN VIDEO DE UN PAPA A SU HIJA

Un vídeo de un papá  a  su  hija que acaba la guardería...¡¡¡FELIZ DOMINGO!!!

YA ESTÁ AQUÍ LA EDUCACIÓN PROHIBIDA

  Si tienen un ratito hoy domingo aprovechen para ver LA EDUCACIÓN PROHIBIDA. Estrenada el  pasado 13 de Agosto es una película sobre la educación centrada en el AMOR, EL RESPETO Y EL APRENDIZAJE.

SOBRE LA LACTANCIA MATERNA

Diversos estudios coinciden que si bien el 80% de las mujeres embarazadas piensan amamantar a sus bebe cuando éstos tienen apenas cuatro meses sólo un 30% continua haciéndolo. Son muchas las razones para argumentar que esto sea así, para mi una de las principales radica en la soledad de las mamas primerizas pues en la actualidad escasean los consejos de otras mujeres que hayan pasado por lo mismo y nos apoyen en la tarea de amamantar a nuestros hij@s.Por el contrario, aún siendo vox populi los beneficios de la leche materna, los mitos y creencias respecto a la lactancia están a la orden del día y comentarios como "Ese niñ@ no se agarra bien al pecho..." o "A ti no te sale suficiente leche..." no escapan de los oidos de las recien estrenadas mamas.
   No obstante existen ciertos trucos que pueden ayudarnos a amamantar con éxito a nuestros bebes, entre ellos, uno de los esenciales es el de permitirnos recuperar el concepto de "tribu" apoyándonos en un grupo de lactancia materna. En Tenerife concretamente existen varios, uno de ellos se situa en el barrio de Taco, en el municipio de La Laguna. Es recomendable que las mamas acudan a dichos grupos, si pueden desde el embarazo, pues allí encontrarán respuestas a muchas de sus dudas más frecuentes y verán en la experiencia de otras mujeres que SI ES POSIBLE hacer de la lactancia materna una vivencia positiva y reconfortante.

UNA FRASE PARA REFLEXIONAR

PARA REFLEXIONAR ANTES DE IRNOS A LA CAMA  ¿QUÉ PIENSAN DE LO QUE DICE ESTE CARTEL?



EDUCAR NIÑ@S FELICES

   ¿Se han fijado en las personas felices? son aquellas que tienden a centrar su atención en lo positivo que les pasa alrededor en lugar de en lo negativo y de este modo moldean su realidad pues aquello en lo que fijamos nuestra mirada es lo que conforma nuestra vida. En el mismo sentido dichas personas suelen ser aquellas que,por su forma de ver la vida, tienden a ver oportunidades donde otros ven obstáculos y en consecuencia su experiencia vital suele ser más exitosa que la de aquellos que se achantan ante cualquier dificultad.

¿Para qué les digo todo esto? porque hoy tengo una buenísima noticia: Podemos ayudar a nuestros hij@s a ser personas felices y positivas porquen la felicidad no es obra de la casualidad, es un entrenamiento. En esa convicción nace este blog donde trataremos de dar herramientas a los papas y a las mamas en la tarea de educar para la felicidad.
Para empezar una tarea sencilla y muy eficaz es la de ayudar a nuestros hij@s a descubrir la grandeza de las pequeñas cosas que nos rodean. Para ello algunos pequeños gestos que pueden marcar la diferencia son los siguientes:
1.Hacer de nuestros hijos perfectos observadores: salir al monte y ver las plantas, observar como se abre una flor, ir a la playa y buscar conchas, disfrutar de una puesta de sol
2.Terminar cada día con el ritual de las gracias. De este modo antes de que nuestros hijos se duerman les podemos pedir que den las gracias por aquellas cosas buenas que les han pasado en el día. Los papas  y las mamas también haremos lo propio compartiendo con los niños lo que nos ha hecho feliz en la jornada.

Se trata, en definitiva, de construir un mundo con nuestros hij@s en donde la felicidad se concentré en aquellas pequeñas cosas que hacemos juntos, en el descubrimiento de un atardecer o en un paseo. Citando a Augusto Cury "Los niños serán felices si aprenden a contemplar lo bello en los momentos de gloria y en los de fracaso, en las flores de la primavera y en las hojas secas del invierno. ¡He aquí el gran desafío de la educación de la emoción!"


























































DORMIR SIN LÁGRIMAS

  Si eres una de esas mamas angustiadas cuando llega la hora de dormir a tu bebe te interesará el siguiente vídeo. En el mismo Rosa Jové habla de soluciones alternativas al método Estivill  que pasan por ofrecer afecto y seguridad al niñ@ en lugar de dejarlo llorar:

ROSA JOVÉ Y DORMIR SIN LLORAR

SALIMOS EN "CONSTANTE MUTACIÓN"

CONSTANTE MUTACIÓN, blog imprescindible para todos aquellos interesados en el mundo del COACHING, nombra EDUCA EL SER en varias de sus entradas. He de confesarles que para mí que eso suceda es todo un honor. Nunca dejaré de agradecerle a David que con su ejemplo como gran profesional nos haya enseñado algo que no se ve en los apuntes: lo que significa en esencia SER COACH
Por si alguien no conoce aún su blog (que lo dudo) pues va ya por más de 13.000 visitas les dejo el enlace:

http://constantemutacion.blogspot.com.es/2012/09/y-el-blog-de-nisa-como-un-cohete.html

ROSA JOVÉ, LA ANTITESIS DE ESTIVILL

  Buenas noches, no podía acabar el día sin compartir con tod@s el descubrimiento de una psicóloga infantil cuya obra es imprescindible para aquellos que creamos en la crianza feliz. Se trata de ROSA JOVÉ, autora de "DORMIR SIN LÁGRIMAS" antitesis del archiconocido método Estivill y de "NI RABIETAS NI CONFLICTOS" entre otros. 

  Les dejo una entrevista de esta autora donde podrán conocer su trabajo y  acercarse a  ideas muy valiosas para la educación diaria de nuestros hijos e hijas.http://www.rtve.es/alacarta/videos/para-todos-la-2/para-todos-2-ser-padres-entrevista-rosa-jove/1231648/

LA PAREJA EMBARAZADA

"ENSEÑANDO A SER FELICES" (3ª parte)

 Parte  3ª parte del documental "ENSEÑANDO A SER FELICES" ejemplo de que una educación basada en las emociones es posible y además tiene excelentes resultados. En este fragmento del documental vemos una forma diferente de encauzar los conflictos que se dan entre compañeros en un aula.

ENSEÑANDO A SER FELICES (2ª PARTE)

Segunda parte del documental "Enseñando a ser felices" que refleja el trabajo del maestro Toshiro Kanamori  en una escuela de primaria.

ENSEÑANDO A SER FELICES (1º PARTE)

Toshiro Kanamori trabaja en una escuela de primaria, muy lejos de aquí, pero coincide en su forma de entender la educación con muchas voces que a nuestro alrededor  apuestan por educar para vivir una vida FELIZ. Por ello no podía dejar de compartir con ustedes un documental que refleja el trabajo de este maestro de la felicidad. Lo repartiré en varias entradas  y de corazón les digo que si creen que una educación basada en las emociones es posible no pueden dejar de verlo ¡Merece la pena!!!

PALABRAS PARA NUESTROS HIJOS

Este fin de semana me toca formación y trabajo, o lo que es lo mismo, estar lejos de las peques. Siempre me pregunto qué es mejor ¿calidad o cantidad en el tiempo con nuestros hij@s? pero eso es tema para otra entrada. Hoy, de buena mañana quería dejarles un vídeo de una canción que para mí define muy bien lo que se siente cuando llega un hijo. Se llama Palabras para Paula, pero hoy para mí son PALABRAS PARA IRENE Y LUCÍA...

COLABORACIÓN EN EDUKAME

De forma habitual colaboro publicando artículos en EDUKAME . Se trata de un proyecto precioso donde Cristina y sus compañeros asesoran a padres y madres en todo lo relativo al embarazo, la educación en la infancia y la relación padres/hij@s. Les dejó el enlace a mi última publicación en dicha web:http://edukame.com/2012/09/07/educar-con-el-corazon/

CUANDO PAPÁ Y MAMÁ ERAN PEQUEÑOS...

Hola ¿cómo están? les he de confesar que yo me encuentro bastante aliviada pues ha pasado por fin la primera semana de colegio de las peques. Sus hijos e hijas ¿qué tal la han llevado?. Si son pequeñitos lo normal es que les esté costando un poco adaptarse.Al respecto hoy se me ha ocurrido proponerles algo ¿han probado contarles un cuento a sus hij@s acerca de cómo vivieron cuando eran niños su primer día de cole?. Si no lo han hecho, les ánimo a hacerlo.Creánme les sorprenderá los resultados que da el darle la oportunidad a sus hij@s de saber que, hace ya tiempo, su papá y su mamá pasaron por lo mismo que ellos y lo superaron con éxito. Así que ¿qué me dicen?, ¿se atreven a ser los protagonistas del cuento de esta noche?

JORNADAS DE FAMILIA, CRIANZA Y EDUCACIÓN

Los próximos 10 y 11 de Noviembre se celebran en Gran Canaria las I JORNADAS DE FAMILIA, CRIANZA Y EDUCACIÓN. En ellas diez expertos nos hablarán de algunos de los temas que más nos preocupan a los padres y madres que queremos educar conscientemente. A destacar la posibilidad de seguir las jornadas a través de la red.Para más información: www.jornadascrianza.com

EMBARAZO Y EMOCIONES

Un buen día te enteras de que estás embarazada y todo tu mundo cambia. Aún habiéndolo buscado con toda la ilusión, algo se rompe dentro de ti porque eres consciente de que tu vida nunca será igual, pues de algún modo tu identidad irá ligada para siempre al ser la madre de un bebe que aún no conoces pero que sospechas que será el centro de tu mundo. Personalmente, el día que el predictor se tiñó con dos rayas rosas me senté en el sillón y empecé a llorar desconsoladamente, mil sentimientos se mezclaron en mi interior y empezo para mí una gran aventura que aún continua. Lo que ocurre es que nadie te cuenta esto y mucho menos lo que sigue después: tu cuerpo cambia, las hormonas se revolucionan, te dan naúseas y pasas de hablar de ti a hablar de bebes, carritos, pañales y a recibir mil consejos que más que ayudarte te aturden.Y en este baúl de emociones en el que se sumerge la futura mamá siempre hay una pregunta que se repite ¿sentirme así será normal? La respuesta es que SÍ, es normal y necesario. La naturaleza nos da nueve meses para que nos preparemos para un cambio radical en nuestra vida, el problema es que nos hemos olvidado de trabajar en esos meses las emociones de la mamá y ¿por qué no? también del papá. Pero ¿por qué no apostar por el acompañamiento emocional en el embarazo, parto y puerperio?, ¿por qué no cambiar la filosofía de la preparación al parto (centrada en lo físico) para ocuparnos más de las emociones de la futura mama, de empoderarlas para cuando llegue el momento? Se trata de dar a la mamá las herramientas que tiene en su interior para afrontar la nueva vida que le espera. Una vida en la que, preparada desde el punto de vista emocional, será capaz de darle el mejor de los comienzos al que será sin duda un niñ@ feliz: su hij@.

INTERESANTE PROPUESTA

Cada vez hay más profesionales de la educación que se interesan por el desarrollo integral del ser humano desde la etapa prenatal en adelante. Con ese objeto nace Asociación DAMARA y dentro de ella proyectos tan interesantes como el que describe el cartel: yoga para embarazadas y bebes

HACIÉNDONOS PREGUNTAS

Si hay algo que tenemos en común la mayoría de los padres y las madres es que buscamos la felicidad de nuestros hijos.Lo perseguimos con ansia y en momentos con angustia. Eso nos hace en muchas ocasiones perdernos en el camino y llevar el día a día con la preocupación de si lo estamos haciendo bien o no, de si somos lo que se llama buenos padres y madres. Hoy te propongo que para ayudar a tu hijo a recorrer el camino hacia la felicidad comiences caminándolo tú. Para ello basta con unas preguntas para empezar ¿Quién eres? ¿vives acorde a tu esencia? ¿puedes hacer algo para ser más feliz? Hay que pensar que sólo encontrando nuestras propias respuestas estaremos preparados para ayudar a nuestros hijos e hijas a encontrar las suyas.

NACE EDUCA EL SER

Bienvenidos y bienvenidas al nacimiento de un nuevo proyecto: EDUCA EL SER. Me complace anunciarles que nace sano, con ganas de dar guerra y lleno de buenos propósitos que se condensan en uno: ser un punto de encuentro a la hora de hablar de coaching educativo y familiar, de gestión de emociones y,en definitiva, de cómo reencontrarnos con nuestra esencia para ser los mejores guias de nuestros hijos e hijas.