LA PAREJA EMBARAZADA

Una pareja embarazada es un torbellino de emociones: alegría, miedo, inseguridades y torrentes de ilusión se mezclan a raudales. Esto hace que, a veces, se de lugar a malentendidos y que alguno de los miembros, o los dos se lleguen a sentir incomprendidos y solos. Ya hablamos en líneas generales de cómo nos sentimos las futuras mamas en una anterior entrada. No obstante, no sobra recordar sentimientos como descontrol sobre el propio cuerpo y extrema vulnerabilidad. Pero ¿qué siente el papá? En el primer trimestre, cuando todavía no hay signos físicos visibles del embarazo, el padre sabe que viene un bebe, pero es solo una idea, una ilusión. A falta de sensaciones físicas que le adviertan que un gran cambio se avecina (como nos sucede a nosotras) pretenden que todo siga igual. De este modo equivocadamente interpretan los cambios en la actitud de su mujer: centrada en las sensaciones de su cuerpo,agobiada con las nauseas, más sensible, menos cariñosa,etc...como un rechazo llegando incluso a sentir celos del futuro bebe. En cierta medida es normal que se sientan así ¿acaso alguién les ha explicado como se vive desde el punto de vista emocional un embarazo? ¿alquien le ha dicho qué podía pasar?¿qué puede estar sintiendo su mujer? Pero aún con todos estos sentimientos encontrados, creo firmemente que se puede vivir un embarazo feliz en pareja. Se trata de decidirnos a responder una pregunta clave ¿CÓMO DESEAMOS VIVIR JUNTOS ESTE EMBARAZO? y buscar las estrategias para hacer realidad nuestras expectativas. De este modo considero que existen algunos elementos que son claves y que paso a enumerar a continuación: 1. COMUNICARSE CON FRANQUEZA QUÉ ES LO QUE ESTÁN SINTIENDO SIN CULPABILIZAR AL OTRO. Seguro que al comunicarse se dan cuenta de que es más lo que les une que lo que les separa: miedos, inseguridades,etc respecto a la nueva situación. 2.ACEPTAR QUE ES UN MOMENTO DE CAMBIO, QUE TODO NO TIENE QUE SER EXACTAMENTE IGUAL QUE ANTES. En este sentido el papá debe ser generoso con su mujer tomando conciencia que es ella la que lleva ahora la mayor carga emocional pues está experimentando muchísimos cambios a la vez (físicos, psicológicos,etc) 3.IMPLICÁNDOSE AMBOS EN LA AVENTURA: En este sentido una manera de empezar a vivir el proceso del embarazo de manera más satisfactoria para el padre y la madre es la de dar su lugar en la familia, desde ya, al niño o niña que viene en camino. Una forma de hacerlo es ponerle un apelativo cariñoso al futuro bebe y ¡EMPEZAR A HABLAR CON ÉL!. Esto que en principio nos puede costar es muy beneficioso a la hora de conectar emocionalmente tanto a la mamá como al papá con la nueva vida que viene en camino.En el mismo sentido tocar la barriguita, darle besos, asistir a todas las ecografías, preocuparse de la alimentación de la mamá también son pequeños gestos que implican al futuro papá con su hij@. 4. Finalmente,en caso necesario, no es mala idea CONTAR CON LA AYUDA DE UN COACH DE FAMILIA que facilitará,sin duda, a la pareja el poder trazar un plan de acción que les ayude a vivir un embarazo consciente y FELIZ.