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domingo, 16 de diciembre de 2012

HAZ REALIDAD TUS DESEOS

    2012 ya va dando sus últimos coletazos y se acerca un año nuevo y con él surgen nuevos objetivos o nos replanteamos aquellos que en estos doce meses no hemos podido realizar. Si es tu caso  y estas pensando en qué quieres conseguir el próximo año es muy importante  plantearte los objetivos de forma adecuada. Por ello:

- PLANTEATE OBJETIVOS CONCRETOS y CUIDA EL LENGUAJE CON EL QUE TE HABLAS A TI MISMO/MISMA:  Utiliza el lenguaje a tu favor y concreta exactamente aquello que quieres formulándotelo siempre en positivo. No es lo mismo decirte a ti mism@  "Tengo que bajar de peso" que "Quiero pesar en tal fecha tal peso". El tengo que plantea una obligación externa, el quiero que es una cosa que deseas en tu vida. El formulartelo en positivo te motiva  a conseguirlo y el  concretar una fecha para el objetivo te anima a empezar a trabajar por tu objetivo hoy mismo sin dejarlo para mañana.

- PONTE OBJETIVOS QUE TE MOTIVEN VERDADERAMENTE, para ello preguntánte a ti mismo ¿quién soy? ¿qué quiero en mi vida? e imaginate cómo te sentirías habiendo conseguido ese objetivo. A veces creemos que queremos una cosa pero realmente lo que deseamos es otra. En este sentido sólo tú tienes las respuestas, no dudes en buscarlas. Piensa que estás trabajando tu felicidad.

- PIENSA EN LO QUE HARÁS PARA CONSEGUIR EL OBJETIVO o  lo que es lo mismo disfruta del camino. En lugar de quejarte ponte un plan para sustituir aquello que te disgusta en tu vida. Así, sin duda, te será más facil conseguirlo. Pero no se trata de un plan cualquiera, tiene que ser diseñado a través de pequeños pasos con fecha de realización y alcanzables. Si por ejemplo quieres hacer ejercicio este 2013 un diseño de un plan para ti puede ser:

- Comprarme un chandal y la equipación antes del  3 de Enero, apuntarme en el gimnasio tal día..., etc.

Y si eres de los que te descubres a ti mism@  poniéndote excusas ponte un plan realizable para ti que en principio no te suponga esfuerzo aparente. Por ejemplo decidete a caminar la semana del 1 al 6 de Enero diez minutos cada día. Poco a poco esos díez minutos te sabrán a poco.

- PASA A LA ACCIÓN, no te quedes sólo en el deseo de algo y su planificación. Comprometete con aquello que quieres en tu vida y ve a por ello.
 ¡ HACER REALIDAD TUS DESEOS DEPENDE DE TI!

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